Κατάθλιψη

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης διαφέρουν από άτομο σε άτομο, συνήθως ένα καταθλιπτικό επεισόδιο αρχίζει βαθμιαία μέσα σε μερικές εβδομάδες ή μήνες και σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να έχει αιφνίδια έναρξη μετά από ένα τραυματικό γεγονός. Τα χαρακτηριστικά της κατάθλιψης είναι τα εξής:

1.Το άτομο εμφανίζει καταθλιπτική διάθεση, αισθάνεται θλίψη ή δυστυχία, μοναξιά, βαρεμάρα, αίσθημα κενού. Συχνά τα άτομα με κατάθλιψη αναφέρουν πως δε μπορούν να νιώσουν καμία ευχαρίστηση ή πόνο, άλλες φορές νιώθουν εκνευρισμό, άγχος, χρόνια ένταση. Η καταθλιπτική διάθεση μπορεί να συνοδεύεται από κλάμα, αλλά κάποιες φορές τα άτομα αυτά αναφέρουν ότι θέλουν να κλάψουν αλλά δε μπορούν.

2.Η απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης σε συνηθισμένες δραστηριότητες είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα χαρακτηριστικά της κατάθλιψης. Το άτομο δε μπορεί να χαρεί ακόμη και όταν του συμβαίνει κάτι καλό. Διακρίνεται από έλλειψη κινήτρων και πρέπει να αναγκάσει τον εαυτό του να πάει στη δουλειά του ή να διεκπεραιώσει καθήκοντα.

3.Κάποιοι καταθλιπτικοί ασθενείς χάνουν την όρεξή τους και αδυνατίζουν, ενώ μερικοί τρώνε περισσότερο από ότι πριν την καταθλιπτική φάση και παχαίνουν.

4.Η αϋπνία είναι ένα συνηθισμένο χαρακτηριστικό της κατάθλιψης. Συχνά το άτομο ξυπνά πολύ νωρίς σε σχέση με πριν ή μπορεί να εμφανίσει άλλες μορφές αϋπνίας, όπως επανειλημμένη διακοπή του ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας. Άλλες πάλι φορές παρουσιάζεται υπερυπνία, με το άτομο να κοιμάται 15 ώρες την ημέρα ή παραπάνω.

5.Ένα κοινό χαρακτηριστικό της κατάθλιψης αποτελεί η επιβράδυνση των ρυθμών του ατόμου. Το άτομο κινείται αργά και οι χειρονομίες του περιορίζονται στο ελάχιστο, ο λόγος του είναι βραδύς και με πολλές παύσεις.

6. Συχνά το άτομο νιώθει κόπωση και εξάντληση, αν και δεν έχει κάνει σχεδόν τίποτα. Σε κάποιες περιπτώσεις παρουσιάζει πόνους οι οποίοι όμως δεν προσδιορίζονται με ακρίβεια.

7. Το άτομο νιώθει ελλειματικό σε σχέση με ότι εκτιμά περισσότερο: νοημοσύνη, σωματική εμφάνιση, δημοτικότητα, υγεία. Παραπονιέται για απώλεια αγάπης ή υλικών αγαθών, νιώθει έντονη ανοχή και ψάχνει στο περιβάλλον για ενδείξεις προβλημάτων που ενδεχομένως έχει προκαλέσει ο ίδιος.

8.Το άτομο δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί, να θυμηθεί γεγονότα και καταστάσεις και γίνεται κατά κανόνα αναποφάσιστος. Έχει μεγαλύτερη δυσκολία με τις πιο απαιτητικές δοκιμασίες. Αυτά τα προβλήματα μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητα του ατόμο για εργασία.

9.Το άτομο με κατάθλιψη συχνά σκέφτεται το θάνατο ή την αυτοκτονία. Λέει πως θα ήταν προτιμότερο να πέθαινε και αισθάνεται πως όλα είναι άσκοπα.

Η γνωσιακή-συμπεριφορική προσέγγιση, έχει σκοπό να επιφέρει αλλαγές στη νοοτροπία, να διορθώσει λανθασμένες σκέψεις και εκτιμήσεις, απλουστεύσεις ή υπερβολές, και να φέρει την ισορροπία στον τρόπο σκέψης του ασθενούς, που θα τον ωθήσει σε μια πιο ρεαλιστική εκτίμηση και αντιμετώπιση της κατάστασης. Ο καταθλιπτικός ασθενής συνήθως τα βλέπει όλα πολύ πιο μαύρα από όσο είναι και παρότι η κατάσταση μπορεί να είναι όντως άσχημη, συνήθως είναι καλύτερη από αυτήν που νομίζει ο ίδιος. Ο σκοπός της θεραπείας είναι να τροποποιήσει τις γνωσιακές στρεβλώσεις του ασθενούς και να τον βοηθήσει να αποκτήσει διαφορετική οπτική γωνία της πραγματικότητας που βιώνει.